בשביל לשמור על הבריאות חשוב להכניס לתפריט כמה שיותר ירקות ופירות לצד מזון עתיר בסיבים תזונתיים. בגיל 50 רצוי לפגוש תזונאית המתמחה בתחום לטובת יצירה של תוכנית תזונה פרטנית הלוקחת בחשבון את הרקע הבריאותי, גובה ומשקל וזאת מתוך מטרה לספק לגוף אוכל איכותי שישמור על הבריאות.

על מנת למצוא עבודה עם שנות עבודה רבות רצוי להפעיל קשרים עם חברים ובני משפחה שיכולים להמליץ עליכם למקומות עבודה. בנוסף, רצוי לעבוד עם יועצת תעסוקתית לטובת שיפור קו"ח וכן פתיחה של פרופיל עסקי בפלטפורמות מרכזיות לאיתור עבודה כמו לינקדין.

כאשר אתם רוכשים מכשיר חשמלי חדש, רצוי קודם כל לקרוא היטב את ההוראות המצורפות למכשיר. בנוסף, במידה ואתם רוכשים את המכשיר בחנות אל תהססו לשאול שאלות לגבי התפעול, כל זאת מתוך מטרה להפעיל את המכשיר בצורה נכונה אבל גם בטוחה.

מומלץ קודם כל לקשר את ההרגל החדש להרגל ישן – אם אתם למשל רוצים להיות פעילים גופנית, בזמן צחצוח השיניים נסו לעמוד על רגל אחד או לבצע סקווט. בנוסף, חשוב לתגמל את עצמכם על היכולת להטמיע את ההרגל החדש באמצעות חיזוקים חיוביים וכן לתרגל כל יום את ההרגל החדש.

איזון בין בית למשפחה הוא חשוב הן לטובת יצירת איכות חיים טובה יותר אבל גם הימנעות מתחושה של אשמה ותסכול בעקבות חוסר יכולת לממש את התחביבים שלנו בעקבות עומס גדול בעבודה.